@ Intresseklubben antecknar

det bästa att dricka är faktiskt vatten! vätskeersättning är ett jättebra läkemedel som är livsviktigt för tex små barn med diarre eller äldre med hjärtsjukdom, och såklart även jättebra om man för tillfället lider av vätskebrist/uttorkning (tex om man är kräksjuka, har hög feber, eller om man har ansträngt sig ovanligt hårt i varmt väder och alltså svettats väldigt mycket till den nivå att man mår dåligt, blir yr och märker att man kanske kissar väldigt lite eller har väldigt mörkt urin). i ditt fall just den gången var vätskeersättning såklart det bästa för dig att dricka då du var uttorkad och på akutmottagning då det alltså gavs eller rekommenderades till dig som just läkemedel!

vätskeersättning återställer vätske- och saltbalansen i kroppen, men för en frisk person så blir vätske- och saltbalansen i kroppen minst lika effektivt återställd av att dricka lagom mycket vatten när man är törstig samt äta helt vanlig mat. vätskeersättning innehåller vatten, salt och socker - så om man känner att det är väldigt varmt och man svettas mer än vanligt (när man svettas så förlorar man lite salter) så kan man lika gärna dricka ett glas vatten och äta lite extra chips och godis och spara vätskeersättningen tills man faktiskt behöver den 😁

sen är det såklart inte farligt för en frisk vuxen person att dricka vätskeersättning i onödan heller, våra njurar har inget problem med att filtrera ut den mängden saltöverskott för att balansera kroppen - men eftersom att vanligt vatten funkar precis lika bra och är det våra kroppar faktiskt behöver så är det ju skönt att veta att man kan spara både sin egen burk med vätskeersättning tills man själv faktiskt blivit sjuk och behöver det (billigare med vatten också!) och att man även känner att man inte köper mängder av vätskeersättning i onödan som hade kunnat stanna i butiken tills någon med hälsoproblem där uttorkning/vätskebrist är en allvarlig konsekvens kunde köpa dom 🤟

mitchan
Min mamma som är specialistsjuksköterska, de på akutmottagningen på NUS, distriktsköterskan och till och med min läkare på hälsocentralen har alla uttryckligen sagt åt mig att det bästa är för mig att dricka är minst två glas vätskeersättning dagligen på sommaren. Och det är inte tillfälligt läkemedel utan för min hälsas skull.
Såg att jag glömde att skriva just "för mig" i mitt förra inlägg.
Sen är det verkligen ingen bra idé att äta extra chips, eller chips överhuvudtaget, om man har risk för blodproppar och haft stroke.
Den rekommendationen får du alltså ge någon annan än mig.
Det du skrev funkar nog för andra här men jag tar och lyssnar på sjukvården i detta fall och de människor inom vården som säger åt mig att just dricka det utöver vatten och mat.
Och jag HÖR JUST till den kategorin av hälsoproblem som behöver det.

du citerade ett inlägg som gav ett allmänt generellt tips till samtliga på mugglis och svarade att "vätskeersättning är det bästa att dricka". jag svarade endast på ditt inlägg och som du ser om du läser igen, trots att du glömde skriva "för mig" i ditt inlägg så glömde inte jag skriva "en frisk vuxen människa". mitt inlägg var menat allmänt, ett generellt råd till friska vuxna människor, ingenstans skrev jag "du" utan valde medvetet att skriva "man" istället för att vara generell just för jag vet ingenting om dig och ditt hälsoläge, så känner du att du inte stämmer in på beskrivningen frisk vuxen människa så behöver du inte ta till dig av mina råd till friska vuxna människor 😁😁 jag ville bara förtydliga ifall någon annan läste ditt inlägg och trodde att det skulle gälla dom också. 👍
då hoppas jag att mitt råd till andra att äta mat och dricka vatten istället för att köpa mängder av vätskeersättning uppskattas av dig som är den som behöver vätskeersättningen som finns i affärerna 🤟🤓

Jag är väl medveten om vad jag svarade på och lika medveten om vad du skrev i ditt inlägg så jag behöver inte läsa om något här.

skönt, då är vi on the same page! 😁

Inte så säker på det men jag lämnar det nu då jag inte ser nån mening att fortsätta

För den som behöver coola ner sig lite kommer här mitt bästa recept på snabb islatte:
• Rör 1 rågad sked snabbkaffepulver (jag använder koffeinfritt) och valfri sötning (jag tar två suketter) i ett halvt glas kallt vatten.
• Skaka Oddly good Barrista tills det skummar och fyll resten av glaset med det, men spara lite plats åt isbitar - valfri mängd.
Obs: För extra krämighet kan man byta ut vatten mot (ännu mer) Oddly good barista.

Varför måste det bli strömavbrott när jag är i förrådet av alla ställen? Svart och vacklade runt i något som kändes som en evighet men bara var tre minuter eller så tills de röda knapparna började lysa igen.
Nu är alla kristaller i öronen i oordning så jag vet knappt vad som är upp och ner...

Idag är det detta kontos 12-årsdag på mugglis ♥

Så oerhört tacksam för att jag fann mugglis som vilsen nybliven tonåring. Mugglis blev den trygghet jag ej hade irl och det har alltid varit en så viktig del av mitt liv. Kanske inte lika stor nu som då, men likväl lika viktig. Det är ju hit jag vänder, oavsett vad.

Tack för allt, mugglis! Tack för att jag fått växa upp med er, för att ni varit trygghet, värme och kärlek när jag saknat och behövt det. Tack för att jag har fått vara ledsen och hjärtekrossad här, men ett ännu större tack för att jag fått skriva om kärlek och livets glada stunder också. Tack för alla vänner jag funnit längs vägen ♥

Känns lite lyxigt ändå att kunna plocka egna smultron när man kommer hem, det är så gott ♥